L'ortie, une solution durable aux allergies ?

Le cyprès, l’aulne, le noisetier, les graminées, les urticaceae, je ne suis pas difficile: si on peut y être allergique, alors comptez-moi parmi les affectés. Chaque année, en saison ou non, je ressens les symptômes des allergies saisonnières. Et après avoir essayé tous les comprimés de pharmacie et les médicaments sous ordonnance sans succès, j’étais prête à accepter mon sort.

Mais la nature est bien faite. Si elle est parfois la source de nos maux, on y trouve également remèdes et traitements. À la Clef des champs, on se dédie depuis 1978 à cultiver les plantes médicinales pour soigner toutes sortes d’affections et rendre accessibles les bienfaits de l’herboristerie. Dans le traitement des allergies saisonnières, c’est à l’ortie qu’on pense en premier, vedette de la médecine depuis la Grèce antique.

Une plante aux usages multiples

Comme c’est souvent le cas en herboristerie, l’ortie est une autre de ces plantes aux vertus nombreuses. Vous ne serez donc pas surpris d’apprendre qu’elle est utilisée depuis aussi loin que l’époque d’Hippocrate jusqu’aux Premières Nations chez nous en Amérique du Nord. Traditionnellement, on se servait de l’ortie comme traitement pour:

• Système immunitaire: allergies saisonnières, rhinite allergique
• Système musculo squelettique: rhumatismes et douleurs musculaires
• Système respiratoire: bronchite, asthme allergique
• Système génito-urinaire: infections et inflammation des voies urinaires
• Autres usages: convalescence, détoxification alimentaire, hyperglycémie, troubles cutanés chroniques

Mais qu’est-ce qu’une plante peut faire pour mes allergies?

Le nez coulant, les yeux rougis et larmoyants, même la gorge irritée dans les plus grosses journées, on connaît bien ces symptômes qui nous empêchent de profiter du beau temps et compliquent notre quotidien. Avec l’ortie, il est possible de prévenir les symptômes et de les soulager lorsqu’ils apparaissent.

En prévention:

On commence à consommer la teinture d’ortie quelques semaines avant le début de la saison des allergies, de manière à laisser le système immunitaire s’adapter à cette plante.

En traitement:

On peut également utiliser l’ortie dans le traitement de la réaction allergique pendant la saison. On consomme alors des doses répétées jusqu’à l’atténuation des symptômes.

Comment intégrer l’ortie dans mon quotidien?

Dans mon cas, je commence à consommer la teinture d’ortie vers la mi-mars de manière régulière. Comme la posologie n’est que de 1,5 ml à prendre trois fois par jour, c’est une raison de plus de boire un verre d’eau matin, midi et soir! Le goût de la teinture est un peu fort, mais disparaît presque totalement lors dilué. Il est toutefois aussi possible d’opter pour des capsules, soit deux capsules, trois fois par jour, ou encore d’infuser soi-même quelques feuilles jusqu’à 4 fois par jour.

L'ortie c'est juste pour les allergies?

Bonne nouvelle pour ceux qui n'ont pas d'allergies, l'ortie est une plante de base en herboristerie. Elle fait partie des de la catégorie de plantes que nous appelons nutritives. L'ortie est un tonique général, elle redonne force, courage et vitalité.

L'ortie peut être prise sur une longue période de temps et même par les femmes enceintes.

Elle est riche en chlorophylle et en minéraux (dont le fer), en protéines et en vitamines.

Au printemps on peut même manger les jeunes pousses comme des épinards, en soupe ou en lasagne. Attention, il faut cuire avant de consommer sinon, les petites aiguilles vous gratteront la gorge.

Elle est aussi l'alliée des animaux (Chevaux, vaches, poules, chiens)