Les meilleures huiles essentielles pour l'été

Marylène Lacroix

Que ce soit à la maison, en camping, sur le bord de la plage ou au parc avec les enfants, les huiles essentielles sont de précieuses alliées pour la saison estivale. Voici nos incontournables à avoir dans votre pharmacie, votre sac à main, votre valise ou votre sac à dos.

La menthe poivrée: pour éloigner les fourmis de façon écologique…. tout en profitant de son odeur fraîche dans la maison! Dans une bouteille à vaporisateur, mélanger 500 ml d’eau avec 60 gouttes d’huiles essentielles. Vaporiser le long des murs intérieurs, sur le bord des portes, des plinthes électriques, des fenêtres, du garde-manger et partout où vous avez découvert leurs portes d’entrée. Les fourmis iront faire leur nid ailleurs. Autre utilisation intéressante en vacance: c’est l’huile à respirer si en cas d’indigestion ou de mal des transports.

La lavande aspic: très efficace pour soulager instantanément la douleur provoquée par une morsure ou piqûre d’insecte comme les guêpes et les irritations causées par le contact avec une plante. Aussi appréciée pour désinfecter la peau et pour soulager les brûlures et les coups de soleil. Elle favorise aussi la cicatrisation de la peau. À garder dans votre sac à main lorsque vous allez au parc avec vos enfants!

L’eucalyptus citronné: une des huiles les plus efficaces pour éloigner les moustiques! Vous pourriez la mélanger à l’huile végétale de margousier car celle-ci est aussi un très bon répulsif à moustiques. Ses propriétés la rendent aussi efficace pour soulager les douleurs inflammatoires causées par l’arthrite ou le sport par exemple. Diluez-la dans l’huile végétale d’arnica pour augmenter ses effets anti-inflammatoires.

La gaulthérie: riche en salicylate de méthyle, la gaulthérie a des propriétés anti-inflammatoires et antalgiques, ce qui la rend efficace pour soulager les douleurs musculaires après une longue randonnée en montagne. Elle peut aussi être utilisée en cas d’entorse, de foulure, de crampe ou de maux de tête. Cette huile essentielle doit être diluée dans l’huile végétale afin d’éviter les irritations de la peau.

Le cyprès toujours vert: elle est idéale pour soulager les pieds engourdis et la sensation de jambes lourdes et gonflées causée par la chaleur ou les longues randonnées. Elle peut aussi aider à atténuer les varices et la couperose. Diluez-la dans une huile végétale et quelques gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée (maximum 8%) pour un effet rafraîchissant.

Il existe tellement d’huiles essentielles! Difficile d’en choisir seulement quelques-unes! En espérant vous avoir donné le goût de les découvrir!

*Les huiles essentielles ne devraient pas être utilisées chez les enfants de mois de deux ans. Certaines huiles sont déconseillées aux femmes enceintes. Il est recommandé de procéder à un test d’allergie sur votre poignet avant utilisation. Vérifiez auprès de votre médecin ou pharmacien si vous prenez de la médication.