Offrez des câlins et des baisers en vrac !

Offrez des câlins et des baisers

en vrac!

L'être cher est bougonneux ce matin? Au lieu de le sermonner, offre-lui un câlin et embrassez-le!!

Saviez-vous qu'embrasser et serrer une personne dans ses bras offre plusieurs bienfaits autant à soi qu'à l'autre?

En effet, s'embrasser augmente l’estime de soi, diminue le stress, abaisse la tension artérielle, stimule le système immunitaire et muscle notre visage.

Les câlins eux, grâce à la dopamine qu’ils libèrent, favorisent le bonheur. C'est une arme redoutable contre la déprime, le stress et l’anxiété. Il accroît la confiance et diminue le sentiment de solitude. Il abaisse la pression artérielle et renforce le système immunitaire. En relâchant les muscles, il permet aussi de réduire la douleur.

Pour bénéficier des bienfaits des câlins, ils devraient être d'une durée de 10 secondes et être offerts minimum quatre fois dans la journée!

Alors, les câlins et les baisers... on les offre en vrac!

Marylène Lacroix, naturopathe