Suggestions de collations
Santé en Vrac
Marylène Lacroix
Les petites collations sont parfois nécessaires afin de conserver une bonne énergie du matin au soir. Pour éviter les collations ennuyantes et répétitives, voici une liste de suggestions. À coller sur le frigo si vos enfants et ados manquent d'inspiration au retour de l'école!
- Pommes et noix
- Barres d'énergie maison
- Yogourt de noix de coco à la vanille avec granola maison
- Craquelins et végépâté BioBon
- Mélange de noix
- Crudités et hummus maison
- Dattes Medjool et noix de Grenoble
- Barres de protéines maison
- Poires et fauxmage VegNature
- Boules d'énergie
- Craquelins et crudités
- Rondelles de bananes et beurre d'amande
- Tomates cerises au fromage bio l'Ancêtre
Un principe à retenir: toujours penser à consommer une petite quantité de protéines ou de lipides avec votre collation pour éviter les déséquilibres de la glycémie!
L'équipe de Santé en Vrac
