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Santé en vrac – 8 juillet 2026
Par Audrey Hébert-Auger, naturopathe, propriétaire de Santé en vrac, maman et passionnée de santé au naturel.
Et si les vacances devenaient plus locales… et plus écologiques?
Quand l'été arrive, on a souvent l'impression qu'il faut partir loin pour vraiment décrocher. Pourtant, avec les années, je me rends compte que plusieurs de mes plus beaux souvenirs se sont créés tout près de chez nous.
Une journée à découvrir un nouvel endroit, une randonnée en forêt, un pique-nique improvisé, une ferme inspirante ou un repas partagé en famille, ça fait parfois autant de bien qu'un voyage à l'autre bout du monde.
Et le beau dans tout ça? Les vacances locales nous permettent souvent de réduire notre impact environnemental tout en encourageant les entreprises d'ici.
Voici quelques idées pour profiter pleinement de l'été en Mauricie et dans les environs.
Redécouvrir les trésors de notre région
On a la chance de vivre dans une région exceptionnelle, où la nature, l'agriculture et les entreprises locales sont partout autour de nous.
Avant de planifier des heures de route, pourquoi ne pas explorer ce qui se trouve à moins d'une heure de chez vous? Vous pourriez être surpris par tout ce qui vous attend.
Un coup de cœur familial : la Ferme du Boisé
L'été dernier, puis de nouveau cette année, je suis allée visiter la Ferme du Boisé avec Eva. Si vous ne connaissez pas encore cet endroit, ajoutez-le à votre liste de sorties estivales.
Depuis plusieurs années, les propriétaires ont choisi de consacrer leur vie au bien-être animal. Des animaux ayant vécu des situations difficiles y trouvent une retraite paisible et une seconde chance.
Les visites permettent de rencontrer les animaux, d'en apprendre plus sur leur histoire et de sensibiliser les enfants au respect du vivant. C'est le genre d'endroit qui nous rappelle que la bienveillance peut prendre bien des formes.
On repart le cœur léger, les yeux brillants et souvent avec l'envie d'y retourner.
Une halte gourmande et inspirante à la Fermette Autarcie
Parmi les endroits qu'on a particulièrement hâte de visiter cet été, il y a aussi la Fermette Autarcie.
Cette petite fermette met de l'avant l'agriculture locale, l'autonomie alimentaire et le contact avec la nature. C'est le genre d'endroit qui nous rappelle l'importance de savoir d'où vient notre nourriture et tout le travail qui se cache derrière chaque récolte.
Et je dois avouer qu'on a une raison de plus d'être fiers de ce projet : une table à pique-nique portant le nom de Santé en vrac y sera installée bientôt! 😊
Si vous passez par là cet été, prenez quelques minutes pour vous arrêter, profiter du paysage, savourer un repas en plein air et, pourquoi pas, prendre une photo de notre petite contribution à ce magnifique lieu.
Parce qu'encourager les producteurs d'ici, c'est aussi contribuer à bâtir des communautés plus fortes, plus résilientes et plus humaines. 💚
Un repas qui vaut le détour : Le Mirad'Or (Mon secret bien gardé)
Parfois, les vacances passent aussi par l'assiette. Si vous cherchez une belle sortie gourmande, je vous recommande le restaurant Le Mirad'Or.
Une cuisine maison savoureuse, une famille passionnée et un accueil chaleureux font partie de l'expérience. Le genre d'endroit où l'on sent vite que les propriétaires mettent tout leur cœur dans ce qu'ils font.
Petit conseil : n'oubliez pas de réserver avant votre visite!
Se reconnecter à la nature au Parc national de la Mauricie
Quand on parle de vacances locales, difficile de ne pas penser au magnifique Parc national de la Mauricie.
Que ce soit pour une randonnée, une baignade, du vélo ou simplement pour admirer les paysages, le parc offre une foule d'activités accessibles à toute la famille.
Prendre quelques heures pour marcher en forêt permet souvent de ralentir le rythme et de retrouver un calme qu'on cherche parfois bien loin de chez nous.
La randonnée de la Chute du Diable au Parc récréoforestier
Parmi les incontournables de la région, la randonnée de la Chute du Diable, à Saint-Mathieu-du-Parc, mérite assurément sa place.
Le sentier offre de magnifiques points de vue et permet d'observer la puissance de l'eau dans un décor naturel spectaculaire.
Pour les familles avec de jeunes enfants, on peut adapter la distance selon notre niveau d'énergie du moment. Parce qu'avec les enfants, on apprend vite qu'une sortie réussie n'est pas nécessairement la plus longue!
Une pause parfumée chez Passion Lavande
Si vous aimez les endroits qui invitent à ralentir, une visite chez Passion Lavande pourrait devenir l'un de vos coups de cœur.
Les champs en fleurs offrent un décor magnifique pour une promenade, quelques photos souvenirs ou simplement un moment de détente.
Le parfum de la lavande, les couleurs et l'ambiance paisible nous rappellent que le bonheur se cache souvent dans les choses les plus simples.
Et les journées de pluie? ☔
Les vacances locales ne s'arrêtent pas quand il pleut. Pourquoi ne pas en profiter pour :
Cuisiner une nouvelle recette en famille. Préparer des collations maison pour les prochaines sorties. Visiter un musée ou un centre d'interprétation de la région. Organiser une soirée jeux de société. Lire un livre sur la terrasse avec une bonne tisane. Faire un marathon de films en pyjama.
Après tout, les journées plus tranquilles font aussi partie des vacances.
Quelques habitudes simples pour voyager plus vert
Pas besoin d'être parfait pour réduire son impact. Voici quelques gestes faciles qui font une différence :
Apporter une bouteille d'eau réutilisable. Préparer ses collations dans des contenants réutilisables. Favoriser les entreprises locales. Regrouper plusieurs activités dans un même secteur pour limiter les déplacements. Apporter des sacs réutilisables. Ramasser les déchets croisés lors des randonnées. Choisir des activités en nature qui nécessitent peu d'infrastructures.
Chaque petit geste compte.
Finalement, qu'est-ce que des belles vacances?
Avec les années, je me rends compte que ce ne sont pas toujours les destinations les plus lointaines qui laissent les plus beaux souvenirs.
Ce sont souvent les moments simples : regarder Eva découvrir un animal de ferme, marcher dans un sentier en forêt, partager un bon repas ou admirer un coucher de soleil sans être pressée par l'horaire.
Un été réussi, ce n'est pas nécessairement celui où l'on parcourt le plus de kilomètres. C'est souvent celui où l'on prend enfin le temps de profiter du moment présent, de notre famille, de notre région et de tout ce qui nous entoure.
Et si, cette année, vos plus belles vacances commençaient simplement près de chez vous?