Guide : comment lire l'étiquette d'un produit de santé naturel

La réponse courte

Sur l'étiquette d'un produit de santé naturel vendu au Canada, vérifie d'abord le NPN (numéro de produit naturel à huit chiffres délivré par Santé Canada), puis l'usage recommandé, les ingrédients médicinaux et leur quantité par dose, la posologie et les mises en garde . Ce sont ces informations, et non la publicité, qui disent ce que le produit peut faire.

1. Le NPN

Le NPN confirme que Santé Canada a évalué le produit pour sa sécurité, son efficacité et sa qualité selon les conditions d'utilisation indiquées. Un produit homéopathique affiche plutôt un DIN-HM . Pas de numéro? Pose des questions.

2. L'usage recommandé

C'est la seule allégation autorisée pour ce produit. Si une publicité promet plus que ce qui est écrit sur l'étiquette, fie-toi à l'étiquette.

3. Les ingrédients médicinaux

Ils sont listés avec leur quantité par dose . Pour les minéraux, regarde la quantité de l'élément (par exemple le magnésium) et pas seulement celle du composé. C'est ce qui permet de comparer deux produits.

4. Les ingrédients non médicinaux

Enrobage, capsule, agents de remplissage : utile si tu évites la gélatine, le gluten, le soya ou certains allergènes.

5. La posologie et les mises en garde

• Respecte la dose et la durée indiquées
• Lis les contre-indications (grossesse, allaitement, médicaments, conditions de santé)
• Si tu prends des médicaments, parles-en à ton pharmacien avant de commencer

6. Le format et la date

Compare le prix par dose, pas seulement le prix du pot, et vérifie la date de péremption .

Questions fréquentes

Un supplément sans NPN est-il dangereux?

Pas forcément, mais un produit de santé naturel vendu au Canada doit normalement avoir un NPN. Son absence mérite une question.

Comment savoir si un produit me convient?

L'étiquette donne le cadre. Pour ta situation personnelle, pose ta question à l'équipe : si elle demande une analyse plus poussée, Audrey, naturopathe, peut te rappeler.

Une question sur un produit?

Passe nous voir au 3235, boul. des Récollets à Trois-Rivières ou appelle au 819 840-5900. Si ta question mérite plus qu'une réponse rapide, l'équipe remplit avec toi un court formulaire et Audrey, naturopathe, te rappelle personnellement dans les 24 heures, selon ses journées de travail.

Magasiner en ligne

Audrey, alias La Naturo Imparfaite
L'équipe de Santé en Vrac

Ce guide est informatif et ne remplace pas l'avis d'un professionnel de la santé. Suis toujours le mode d'emploi et les mises en garde de l'étiquette.