Recette de base cacao sacré

Recette de cacao sacré (2 portions)

Ingrédients

• 150 ml d’eau (ou d’eau de rose pour une touche florale)
• 150 ml de boisson à l'avoine
• 50 g de cacao cérémonial
• 1 c. à soupe de sirop d’érable
• ¼ c. à thé de cannelle moulue
• ¼ c. à thé de gingembre moulu
• ¼ c. à thé de cardamome moulue
• Une pincée de poivre de cayenne
• Une pincée de clou de girofle moulu

Préparation consciente

• Fais chauffer l’eau et la boisson d’avoine jusqu’à légère ébullition.
• Réduis le feu au minimum.
• Ajoute doucement le cacao et les épices, un à un, en prenant un moment pour respirer.
• Fouette pendant environ 5 minutes pour bien faire fondre le cacao et unir les saveurs.

(Tu peux formuler une intention à ce moment.)

• Verse dans ta tasse préférée.
• Savoure lentement, dans la gratitude.

⚠️ Évite de faire bouillir le cacao pour préserver ses propriétés.

Astuce bien-être

Pour encore plus de profondeur :

• Ajoute une pincée de fleur de sel
• Ou un soupçon de vanille naturelle

Ces petits ajouts accentuent la rondeur, l’ancrage et la douceur du breuvage.

Les bienfaits des épices dans ton cacao

Chaque ingrédient a sa magie :

Cannelle

Réchauffe, soutient la glycémie, stimule la vitalité

Gingembre

Facilite la digestion, soutient l’énergie

Cardamome

Apaisante, digestive, excellente pour le système nerveux

Cayenne

Active la circulation, réveille le corps

Clou de girofle

Antioxydant, protecteur, aromatique

Ensemble, ils transforment ton cacao en véritable élixir.

Recette originale de Isra- Cacao Sacré