Recette de betteraves rôties, feta et noix avec vinaigre balsamique à la poire
Santé en Vrac – Octobre 2025

Ingrédients (pour 4 personnes)
- 2 tasses de betteraves crues en cubes
- ¼ tasse d’oignon rouge émincé (optionnel)
- 2/3 tasse de feta émiettée
- 2/3 tasse de noix concassées
- 2 c. à soupe d’huile d’olive
- Sel de mer et poivre du moulin
- 3 à 4 c. à soupe de vinaigre balsamique à la poire)
- Quelques feuilles de roquette ou jeunes pousses (optionnel)
Préparation
- Préchauffer le four à 400 °F.
- Éplucher et couper les betteraves en cubes d’environ ¾ à 1 pouce.
- Déposer les cubes dans un plat, arroser d’1 c. à soupe d’huile d’olive, saler, poivrer, et mélanger.
- Rôtir au four 30-40 minutes, en remuant à mi-cuisson, jusqu’à tendreté.
- Griller les noix à sec dans une poêle 3-5 minutes.
- Mélanger betteraves tièdes, feta, noix, puis arroser de vinaigre balsamique à la poire (3 à 4 c. à soupe) et d’un filet d’huile d’olive si désiré.
- Ajouter menthe, ciboulette persil ou jeunes pousses en finition.
L'équipe de Santé en Vrac



