Recette de bol de smoothie verdissant

INGRÉDIENTS

• 3 bananes
• ½ avocat
• ¼ tase crème de coco
• 1 tasse lait de soya ou autre lait(+ 1 tasse de plus, optionel *)
• 4 c. à soupe de poudre de protéine (tasse fournie avec votre sac)
• ¼ tasse menthe fraîche
• ½ c. à thé extrait de menthe
• 1 c. à thé poudre de moringa
• ½ c. à thé spiruline ou poudre de chlorella
• 1 c. à thé poudre de matcha (optionel)
• 1 c. à table sirop d'érable
• Fruits, noix, chocolat et fleurs comestibles comme garnitures

PRÉPARATION

• Dans un mélangeur, combiner tous les ingrédients sauf l'avocat et broyer jusqu'à l'obtention d'une texture lisse.
• Ajouter l'avocat et broyer encore.
• Optionel: ajouter jusqu'à une tasse de lait (au choix) si vous voulez une texture moins épaisse.
• Servir dans 2 bols avec vos choix de garnitures (en photo ici: pistaches, kiwis, fruit du dragon blanc et morceaux de chocolat noir).