Recette de gratin de chou-rave
Santé en Vrac – Octobre 2024

4 portions
Ingrédients :
- 3 choux-raves, pelés et coupés en fines tranches
- 1 oignon jaune, émincé
- 2 gousses d'ail, hachées
- 11/2 tasse de préparation crémeuse de soya Belsoy
- 1 tasse de fromage cheddar râpé
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 c. à thé de muscade
- Sel de mer et poivre au goût
- Persil (pour la garniture, facultatif)
Méthode de préparation :
- Préchauffer le four à 350 °F.
- Dans une poêle faire revenir l’oignon dans l’huile d’olive jusqu’à ce qu’il soit translucide. Ajouter l'ail et faire cuire encore une minute.
- Ajouter les tranches de chou-rave dans la poêle et faire revenir pendant environ 5 minutes. Assaisonner avec du sel de mer, du poivre et de la muscade.
- Dans un bol, mélanger la préparation de soya avec la moitié du fromage cheddar râpé. Ajouter un peu de sel de mer et de poivre et bien mélanger.
- Dans un plat à gratin, disposer une couche de mélange de chou-rave, puis verser une partie de la sauce. Répéter l’opération jusqu’à épuisement des ingrédients, en terminant par une couche de sauce. Saupoudrer le reste de fromage sur le dessus.
- Enfourner pendant 30 à 40 minutes, jusqu’à ce que le gratin soit doré et que le chou-rave soit tendre.
- Laisser reposer quelques minutes avant de servir. Garnir de persil si désiré.
Variante : ajouter des herbes comme le thym ou le romarin pour rehausser les saveurs. Aussi, ajouter d’autres légumes comme des pommes de terre ou des carottes.
Bon appétit !
L'équipe de Santé en Vrac



