Recette de gruau overnight au cacao, beurre d'amande et maca

2 portions

Ingrédients:

• 1½ tasse de boisson végétale
• 1 tasse de flocons d'avoine
• 2 c. à soupe graines chia noir entières bio
• 2 c. à soupe de sirop d'érable
• 2 c. à soupe de beurre d’amandes bio
• 1 c. à soupe de poudre de maca bio
• 1 c. à soupe de poudre de cacao bio

Garniture:

• Raisins secs bio
• Graines de tournesol bio
• Noix biologiques de votre choix

Préparation:

• Dans un pot Mason ou autre contenant hermétique, déposer tous les ingrédients ensemble et secouer vigoureusement. Réfrigérer toute la nuit (ou au moins 8h).
• Diviser dans 2 petits contenants et parsemer de garnitures au moment de servir.