Recette de millet aux tomates
Santé en Vrac – Septembre 2024

4 portions
Ingrédients:
- ½ tasse de millet décortiqué, lavé et rincé
- 2 cuill. à soupe d’huile d’olive
- 1 oignon moyen haché
- 1 gousse d’ail émincée
- 1 boîte de tomates en dés ou de sauce tomates
- 1 tasse de bouillon de légumes
- 1 cuill. à thé de basilic séché
- ½ cuill. à thé d’origan séché
- 1 tasse de fromage mozzarella ou cheddar râpé (facultatif)
Méthode de préparation:
- Faire sauter l'oignon dans l'huile jusqu'à ce qu'il devienne transparent, ajouter l'ail et cuire quelques minutes de plus.
- Ajouter les tomates, le bouillon de légumes et les assaisonnements. Amener à ébullition et y verser le millet.
- Baisser à feu moyen, couvrir et laisser mijoter pendant 20 minutes ou jusqu'à ce que le millet soit tendre, en ajoutant du liquide si nécessaire.
- Déposer dans un plat allant au four et parsemer de fromage râpé.
- Placer le plat au four à broil jusqu'à ce que le fromage soit légèrement doré.
- Servir avec une purée de pommes de terre.
Bon Appétit !
Recette inspirée du livre "Le Bonheur du végétarisme" de Danièle Starenkyj.
L'équipe de Santé en Vrac



