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Recette de potage à la courge, lait de coco et crumble de pistaches

Santé en Vrac

Recette de potage à la courge, lait de coco et crumble de pistaches

Donne: 4 portions

Ingrédients

Pour le crumble de pistaches

  • 180 ml (3/4 de tasse) de pistaches hachées
  • 30 ml (2 c. à soupe) de coriandre fraîche hachée
  • 1/2 poivron rouge coupé en dés

Étapes

  • Dans une casserole, chauffer l’huile à feu moyen. Cuire l’oignon, l’ail, le gingembre et la courge de 2 à 3 minutes.
  • Ajouter le curcuma, le bouillon, le tofu et le lait de coco. Saler, poivrer et remuer. Porter à ébullition, puis laisser mijoter de 20 à 25 minutes, jusqu’à ce que la courge soit tendre.
  • Pendant ce temps, mélanger les ingrédients du crumble dans un bol.
  • Dans le contenant du mélangeur électrique, verser la préparation au tofu. Mélanger 1 minute, jusqu’à l’obtention d’une préparation lisse et onctueuse.
  • Au moment de servir, garnir du crumble de pistaches.

Crédits photo et recette: lesrecettesdecaty.com

L'équipe de Santé en Vrac

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