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Recette de salade de pois chiches, avocat et féta

Santé en Vrac – Juin 2024

Recette de salade de pois chiches, avocat et féta

4 portions

Ingrédients:

  • 1 avocat coupé en petits cubes
  • 4 tasses de pois chiches cuits
  • 1 tasse de tomates coupées en petits cubes
  • 1 concombre tranché
  • 1/2 tasse d’oignons rouges émincés
  • 1 poivron rouge haché
  • 1/4 tasse d'olives noires tranchées ou entières (facultatif)
  • 1/4 tasse de maïs en grains
  • 1/4 tasse de féta coupé en cubes ou émietté (facultatif)
  • 3 oignons verts émincés
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 2 c. à soupe de vinaigre de cidre ou de vinaigre de vin blanc
  • 1/2 c. à thé de moutarde de Dijon (facultatif)
  • Sel de mer et poivre au goût

Méthode de préparation :

  • Dans un saladier, mélanger délicatement l’avocat, les pois chiches, les tomates, le concombre, les oignons, les poivrons, le maïs, le féta et les oignons verts.
  • Dans un bol, mélanger l’huile d’olive, le vinaigre de cidre, la moutarde de Dijon, le sel de mer et le poivre.
  • Verser la vinaigrette sur la préparation, mélanger et réfrigérer environ 30 minutes.

L'équipe de Santé en Vrac

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