Recette de yogourt crousti-fruité express (5 minutes)

Pourquoi on l’aime

✔️ Zéro cuisson
✔️ Se prépare en 5 minutes chrono
✔️ Déjeuner, collation ou dessert
✔️ Adaptable à ce que t’as sous la main

Ingrédients (1 bol)

• ¾ tasse de yogourt nature (ou yogourt végétal)
• 1 à 2 c. à soupe de fruits lyophilisés (fraises, framboises, mangues ou banane)
• 1 c. à soupe de graines (chia, chanvre ou lin moulu)
• 1 petite poignée de granola ou noix concassées (optionnel)
• Un filet demiel ou de sirop d’érable (au goût)

Préparation

• Mets le yogourt dans un bol.
• Émiette légèrement les fruits lyophilisés avec les doigts (ça libère encore plus de saveur 🤍).
• Ajoute les graines, le granola et le sucrant.
• Mélange… et savoure.

💡 Astuces de fée du vrac

• Les fruits lyophilisés réhydratent légèrement dans le yogourt et deviennent ultra goûteux.
• Mélange fraises + chocolat noir haché pour une version « dessert chic »
• Parfait aussi en pot Mason pour emporter.

Si tu cours le matin, que tu veux bien manger sans te casser la tête et sans gaspiller, cette recette est pour toi.
Pas besoin de faire compliqué pour te faire du bien