Recettes de thés matcha et variantes gourmandes
Santé en Vrac – Novembre 2025

Thé matcha classique
- 1/2 à 1 cuillère à thé de matcha
- 1/3 tasse d’eau chaude (75-80 °C)
Préparation : tamisez la poudre, ajoutez l’eau chaude, fouettez avec un fouet ou un petit fouet jusqu’à mousse légère. Dégustez !
2. Matcha latte
- 1/2 à 1 cuillère à thé de matcha
- 1/4 tasse d’eau chaude
- 2/3 tasse de lait chaud ou boisson végétale
Sucre, miel ou sirop d’érable au goût
Préparation : préparez le matcha avec l’eau, chauffez le lait, mélangez, sucrez selon vos envies.
3. Smoothie matcha
- 1/4 cuillère à thé de matcha
- 1 banane
- 2/3 tasse de boisson végétale
- 1 poignée d’épinards (optionnel)
- 1 cuillère à soupe de miel ou sirop d’agave
- Quelques glaçons
Préparation : mixez tous les ingrédients jusqu’à texture lisse.
Variantes et astuces pour varier les plaisirs
- Matcha glacé : préparez un thé matcha classique, laissez refroidir, puis versez sur des glaçons pour un rafraîchissement estival.
- Matcha citron : ajoutez un filet de jus de citron dans votre matcha latte pour une note acidulée.
- Matcha chocolat : mélangez une cuillère de cacao en poudre à votre matcha latte pour un goût chocolaté subtil.
- Matcha épicé : ajoutez une pincée de cannelle, gingembre ou cardamome dans votre préparation pour une touche exotique.
L'équipe de Santé en Vrac



