Recette de latte chaï
Santé en Vrac – Février 2025

Ingrédients (pour 2 tasses) :
- 1 tasse d’eau
- 1 tasse de boisson végétale (amande, avoine, soja ou coco)
- 1 cuillère à soupe de thé noir
- 1 bâton de cannelle
- 2 gousses de cardamome légèrement écrasées
- 2 clous de girofle entiers
- 1 morceau de racine de gingembre frais (environ 2 cm), râpé ou tranché
- 1 cuillère à soupe de miel, de sirop d’agave ou de sirop d’érable
- 1 pincée de poivre noir moulu (optionnel, pour une saveur épicée)
Préparation :
Préparez les épices :
- Dans une casserole, versez l’eau et ajoutez les épices, le gingembre et le poivre noir si utilisé.
- Portez à ébullition, puis laissez mijoter pendant 5 minutes à feu doux pour que les épices infusent.
Ajoutez le thé :
- Ajoutez le thé noir directement dans la casserole.
- Laissez infuser 3 à 5minutes selon l'intensité désirée.
Chauffez le lait :
- Dans une autre casserole ou au four à micro-ondes, chauffez la boisson végétale sans la faire bouillir.
- Si vous avez un mousseur à lait, fouettez-le pour obtenir une belle mousse.
Assemblez le latte chaï :
- Filtrez le mélange de thé et d’épices pour retirer les morceaux solides.
- Versez-le dans une tasse, puis ajoutez la boisson chaude par-dessus.
- Sucrez avec le miel, le sirop d’agave ou le sirop d’érable et mélangez bien.
Décorez et servez :
- Saupoudrez d’une pincée de cannelle ou de muscade ou déposez une fleur d’anis étoilée sur le dessus pour une touche finale.
Servez chaud et dégustez !
Astuce :
Si vous préférez un goût plus riche, vous pouvez augmenter la proportion de boisson végétale et réduire celle de l’eau.
Préparez un mélange d’épices "Masala Chaï" à l’avance pour gagner du temps : combinez cannelle, cardamome, clous de girofle, gingembre en poudre, et poivre noir dans un bocal hermétique.
Bonne dégustation !
L'équipe de Santé en Vrac



